Pensando nos amigos que são hipertensos (não devem usar sal) e nos intolerantes ao açúcar e diabéticos, resolvi em uma tarde inspirada fazer um Pão diferente dos outros.
Não sabia no que ia dar, mas ficou muitíssimo macio e gostoso.
O marido adorou...pena que os filhotes não estavam aqui para provar.
Fiz na panificadora, hoje está muito quente e com o calor evito usar o forno.
Não segui nenhuma receita, apenas fui adicionando os ingredientes, mas pensando em não colocar sal e nem açúcar.
No recipiente da panificadora coloquei os ingredientes nessa ordem:
2 ovos (gemas sem pele) + 1 clara
180 ml de leite zero lactose morno
1 CS de vinagre de maçã
3 CS de sementes de linhaça
2 CS cheias de cenoura crua ralada bem fininha
200 g de farinha de arroz integral (pode usar branca)
150 g de polvilho doce
50 g de amido de milho
1 CS de cmc
1 sachê de fermento biológico seco
Misturei tudo com uma espátula. Liguei a máquina no ciclo ultra rápido 1h15m - P. médio
Assim que parou de bater (antes de começar a crescer) abri a panificadora e pincelei
gema de ovo por cima do pão. Fechei e esperei aprontar. Assim que deu o sinal, desliguei,
desenformei e deixei esfriar para provar.
Ficou fofo e delicioso e eu estou muuuito feliz com o resultado.
Espero que gostem!!!
Oi, Gilda. O que seria: 1 CS de cmc ?
ResponderExcluirOlá Ana Clara, 1 CS = 1 colher de sopa. CMC é um espessante que ajuda ligar as massas sem glúten! É encontrado em lojas de produtos de festa e pela internet. Mais sobre o CMC aqui: http://cozinhando-sem-gluten.blogspot.com.br/2013/08/o-que-e-cmc.html
ResponderExcluirO "cs" eu até que desconfiava, mas o CMC não tinha nenhuma noção !! rsrsrs
ExcluirMuito grata pela ajuda !! :)
De nada! Qualquer dúvida entre em contato! Abraço
ExcluirExcelente trabalho, parabéns!
ResponderExcluirFicou lindo, parece saborosíssimos,
vamos fazer!
dáq pra fazer sem o CMC?
ResponderExcluirOlá Carla, dá para fazer, mas o resultado é outro! O cmc faz o papel do glúten, por isso faz diferença nos pães.
ExcluirAtt.
Gilda
Bom dia, posso substituir o cmc por goma xantana? Se puder é a mesma quantidade?
ResponderExcluirObrigada
Olá Cris, pode substituir pela mesma quantidade!
ExcluirAtt.
Gilda